50대

“눈이 뻑뻑하고 모래 낀 것 같아요.”“TV 좀 오래 보면 눈물이 뚝뚝 흐르다가 금방 말라버려요.” 50대 이후부터는 눈물 분비량이 줄고, 눈물의 질도 떨어져서 안구건조증을 겪는 분들이 많습니다.특히 요즘은 스마트폰·TV 사용 시간이 늘면서 증상이 더 심해지죠. 오늘은 안구건조증의 원인부터 예방 습관, 생활 속 관리법, 인공눈물 선택 팁까지 실제로 도움이 되는 정보만 정리했습니다. 목차 1. 안구건조증, 왜 50대…

50대는 단순한 ‘중년’이 아니라, 노후의 건강·재정·행복을 결정짓는 골든 타임입니다. 이 시기에 어떤 생활 습관을 선택하느냐에 따라 60대, 70대 삶의 질이 달라집니다. 이번 글에서는 50대 이후 반드시 지켜야 할 생활 습관 TOP 5와 그 실천 방법, 최신 연구 근거를 함께 정리했습니다. 목차 본문 1. 50대 이후 생활 습관이 중요한 이유 2. 놓치면 후회하는 생활 습관 TOP…