예민한 사람들을 위한 도시 소음 대처법 — 명상 음악
도시 생활에서 피할 수 없는 소음은 집중력 저하, 스트레스, 불면증의 원인이 됩니다. 하지만 단순 차단을 넘어, 소음을 힐링 사운드로 바꿀 수 있는 방법이 있습니다. 이번 글에서는 도시 소음을 명상 음악으로 전환하는 방법, 뇌과학적 효과, 추천 앱과 기기 활용법까지 정리했습니다. 일상 속 소음을 스트레스에서 힐링으로 전환하는 작은 기술을 배워보세요. 목차 본문 1. 왜 우리는 소음에 예민할까?…