건강

50대는 단순한 ‘중년’이 아니라, 노후의 건강·재정·행복을 결정짓는 골든 타임입니다. 이 시기에 어떤 생활 습관을 선택하느냐에 따라 60대, 70대 삶의 질이 달라집니다. 이번 글에서는 50대 이후 반드시 지켜야 할 생활 습관 TOP 5와 그 실천 방법, 최신 연구 근거를 함께 정리했습니다. 목차 본문 1. 50대 이후 생활 습관이 중요한 이유 2. 놓치면 후회하는 생활 습관 TOP…