갱년기 이후 삶

“퇴직하고 시간이 많아졌는데, 뭘 해야 할지 모르겠어요.”“취미를 가져야 한다는 건 아는데, 뭘 고르면 꾸준히 할 수 있을까요?” 50~60대 이후에는 단순히 심심풀이가 아니라, 건강·정신·사회적 관계까지 챙기는 취미가 필요합니다.잘 고른 취미 하나가 우울감 예방, 뇌 건강, 체력 유지에 큰 힘이 돼요. 👉 오늘은 예술·공예·정원 가꾸기 등 노후에 딱 맞는 취미를 고르는 법과 실천 가이드를 정리해드리겠습니다. 목차 1)…